79 rue d'Alsace 88000 Épinal

Cryocenter à Épinal

Des séances de cryothérapie dans les Vosges

Quels sont les bienfaits de la cryothérapie ?
Le froid a de nombreux bienfaits sur notre santé et notre beauté. « Parce qu’il court-circuite le mal en « endormant les nerfs sensitifs, il vient à bout de nombreuses douleurs, explique le Dr Nina Roos, dermatologue. Il possède également des propriétés anti-œdémateuses et anti-hématomes grâce à son action sur la circulation sanguine et il stimule la production d’endorphines, des hormones dont les effets sont proches de ceux de la morphine«. Enfin, au niveau de la beauté, il améliore l’éclat du teint et lutte contre les effets du temps. C’est aussi un formidable allié anti-capitons et donc anti-cellulite.

La cryothérapie permet de travailler sur plusieurs aspects du corps (douleurs musculaires, métabolisme, circulation sanguine) et a aussi un impact positif sur le mental. Cette technique peut en effet permettre d’améliorer la qualité du sommeil ou encore réduire le stress et l’anxiété chez certaines personnes.

Indications : qui peut faire de la cryothérapie ?

Elle permet de brûler 500 Kcal en 3 minutes.
La cryothérapie est utilisée pour :

Favoriser la récupération physique : si après leur entrainement, les sportifs profitent d’une séance de cryothérapie, ce n’est pas un hasard : rien de tel que le froid pour favoriser requinquer le corps et soulager les courbatures, les contusions et les tendinites.
Calmer les douleurs : elle vient à bout des maux de tête, des crises de goutte, d’arthrose et d’arthrite.
Booster la circulation sanguine : le froid resserre les petits vaisseaux, ce que les spécialistes appellent la vasoconstriction, un phénomène immédiatement suivi, en réaction, d’une vasodilatation. Cette variation de calibrage donne un coup de fouet à la circulation sanguine paresseuse, soulageant lourdeurs, douleurs, gonflements et impatiences.
Améliorer la qualité de la peau : en boostant la microcirculation cutanée, il améliore la fermeté et la tonicité de l’épiderme.
Éliminer les graisses : pour maintenir la température interne à 37°, l’organisme utilise la graisse corporelle comme carburant. Il permet de brûler 500 Kcal en 3 minutes.

Favoriser la récupération physique à Épinal

Comment se passe une séance de cryothérapie ?

Dans les instituts de beauté, chez les dermatologues et dans les centres de thalassothérapies fleurissent de plus en plus des cabines de « cryothérapie corps entier ». Le principe ? Vêtu d’un maillot de bain, et d’une paire de chaussettes, vous restez durant trois minutes maximum dans un caisson hermétique allant de -110°à -150°, duquel sort seulement votre tête.