Sport de force à Épinal - Training Center
Haltérophilie, force athlétique et powerlifting dans les Vosges
Où que vous soyez à Épinal ou aux alentours, nous vous accueillons dans notre salle de sport Training Center !
Coachs sportifs, nous vous proposons différents types de séances :
Notre salle de sport est équipée d’un matériel efficace et adapté aux diverses activités sportives.
Attentifs et précis, nous vous conseillons pour atteindre vos objectifs.
Profitez de nos activités sportives !
Haltérophilie
L’Haltérophilie est un exercice qui demande la souplesse et le dynamisme. Cette activité se compose en deux mouvements :
• L’arrache
• L’épaule - jet
é En effet, l’haltérophilie est une source de multiples bienfais :
• Soulever la charge à partir du sol
• Dessiner le corps
• Améliorer la gestion du stress
• Affermir votre silhouette
• Réduire les douleurs au niveau du dos
Force athlétique
La force athlétique est un sport de force. Dans la force athlétique, il existe 3 mouvements :
• La flexion de jambe
• Le développé couché
• Le soulevé de terre
En effet, il existe de nombreuses fédérations de force athlétique :
• WPC
• GPC
• FFHMFAC
PowerLifting
Le PowerLifting est un sport force. Ce traitement permet de soulever les charges les plus lourdes possible sur trois mouvements de base de la musculation :
• Le squat ou la flexion de jambe
• Le bench press ou développé couché
• le deadlift ou soulevé de terre le sport force permet de : • Muscler le corps en profondeur • Harmoniser le physique
• Développer la force physique
• Renforcer le mental
Poussez les portes de Training Center et profitez de séances de sport de combat, de musculation de fitness ou de circuit training.
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